Menstruasyon, Regl, Adet Görme Konusunda Bilmeniz Gerekenler

  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  

Regl; Halk arasında aybaşı, adet, renklenme gibi bir çok ismi olan, kadının ayda bir vajinasından gelen kandır.Kadının doğasında olan ve her ay gerçekleşen normal bir durumdur.

Regl Ne Kadar Zamanda Bir Olur; Ortalama olarak 28 günde bir gerçekleşir.Periyod 21-35 gün arası değişir.

 

Regl Belirtileri; 

  • Karın ağrısı
  • Göğüslerde dolgunluk hissi
  • Bazı kadınlarda baş ağrısı
  • Bel ağrısı
  • Bazen iştah açılması ve mide bulantısı
  • Duygusal değişiklikler

Regl Dönemi ve Bu Süreçte Yaşananlar;

Kadınlar genç kızlık dönemlerinde (ortalama 10-15 yaşlarında iken) rahim iç tarafında gelişmiş bir yumurta ile adet dönemine başlarlar.Döllenme olmadığı vakit rahim iç tarafında bulunan ve yapışan tabaka, damarlar aracılığı ile beslenir.Gelişimini tamamlayan yumurta hücresi yerini yeni gelecek olan dokuya teslim ederek dökülmeye başlar ve bu süreçte kadın bedeninden dışarı kan atılır.Atılan bu kan adet kanı olarak bilinir ve yerini yeni ay ki döngüye bırakmak üzere vücutta görevini bitirerek son bulur.Bu periyod menstruasyon sürecidir ve menopoz dönemine kadar düzenli olması beklenir.

 

 

Regl Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler;

  • Doktora danışılmadan ilaç kullanılmamalıdır.
  • Hijyen açısından dikkatli olunmalıdır.Sık sık ped değiştirilmelidir.
  • Tampon kullanıyorsanız 6 saatten önce değiştirmeniz gerekmektedir.
  • Aşırı yorucu iş ve egzersizlerden kaçınılmalıdır.
  • Özellikle kış aylarında ayaklar sıcak tutulmalıdır.
  • Aşırı tuzlu ve tatlı yiyecekler tüketilmemelidir.
  • Alkollü içecekler tüketilmemelidir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: