Bebek Beslenmesinde Bulgurun Yeri

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Bulgur iyi bir lif ve protein kaynağıdır.İçeriğinde B1, B2 vitaminleri, potasyum, demir, kalsiyum, fosfor bulunur.
İster pilav olarak ister yemeklere katılarak bebeklere verilmesinde fayda vardır.Glisemik indeksi düşük olduğu için ani şeker yükselmesine neden olmaz.Uzun süre tok tutar.Anne sütünü arttırdığını da söylemeden geçmeyelim

 


Gluten içerdiği için gluten alerjisi olan bebeklere önerilmez.8. aydan itibaren verilebilir.Bazı uzmanlar 9. ayda verilmesini önerir.Bebeğinizi takip eden doktorunuza mutlaka danışınız.

 

100 gram bulgurun besin değerleri;

Demir:4,7 mg

Kalsiyum:30 mg

Karbonhidrat:68,91 gram

Protein:9 gram

Yağ:1 gram

Lif:10,3 gram

Potasyum:262 mg

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error: